因受疫情影響，按上級教育主管部門要求，新學期返校時間整體順延。為學生停課不停學，北大附屬嘉興實驗學校教師離校不離教，經(jīng)研究，我校將采取班主任、科任老師、家長建學習群，以任務(個性化作業(yè)設計)為驅動，進行遠程授課、答疑、批閱、反饋。

　　在此，希望家長能配合學校一起，督促您的孩子做好每天的功課學習，認真完成各科老師布置的學習任務并及時做好反饋交流。

　　為學生在延期開學期間能夠積極過好假期學習生活，盡可能減少疫情給師生帶來的影響，經(jīng)學校統(tǒng)籌安排，特制定本指導方案。

　　一身體健康：應對疫情，健康放首位

　　1. 嚴格執(zhí)行日報制度，每日主動向班主任上報健康情況，保持通訊暢通。

　　2. 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，保持室內消毒、通風，保持個人衛(wèi)生。

　　3. 養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排作息時間。

　　4. 主動承擔部分家庭勞動，加強體質鍛煉。

　　5. 不走親訪友、外出聚會。如果確實需要外出，一定要戴口罩，回家后洗手、消毒，做好自我保護。

　　6. 延期開學期間不離家、不返校，按照班主任“線上學習”安排，認真完成老師布置的學習任務。

　　二、學習：“離校不離教”，“停課不停學”

　　在學習方面，教師“離校不離教”，學生“停課不停學”。

　　北大附屬嘉興實驗學校本真部1～9年級

　　從2月10日開始，進行線上教學。

　　線上教學是學生們在家學習，科任教師設置好學習內容后，通過網(wǎng)絡發(fā)給學生和家長，請家長監(jiān)管好孩子。班主任會在前一周把下一周上課的課表發(fā)給大家，大家根據(jù)課表進行學習并完成任課教師布置的相關作業(yè)。

　　各科任老師會根據(jù)學生作業(yè)完成情況進行線上反饋、交流，或根據(jù)學情進行個性化輔導。

　　對于學科拓展的知識，老師會對學有余力的孩子進行設置，請家長配合老師督促孩子完成。

　　請各位同學線上加強與老師的交流、研討。

　　在孩子學習之余，家長陪孩子觀看有意義的歷史電影，以拓展自己視野、培育自已人文情懷。

　　北大附屬嘉興實驗學校同文部1～4年級

　　從2月10日開始，我們將為所有學生提供空中課堂，以靈活多元的授課形式，讓孩子們在家也能全面開展學習。您將收到“孩子如何在家上課”的具體通知以及課程安排，請您及時關注，并幫助孩子合理安排學習，規(guī)律生活。

　　不論面臨怎樣的困境，我們都將堅持積極探究、懂得關愛、勇于嘗試、全面發(fā)展的IB育人者目標，支持我們社區(qū)的每個人!愿我們攜手與共，等待春日重逢!

　　北大附屬嘉興實驗學校同文部7～12年級

　　學校和各位老師已經(jīng)制定了從2月10日至21日期間的遠程教學計劃，如果情況需要，自2月21日后還將有后續(xù)的計劃給出。因此，學生在學校正式開校前，將被要求留在家中進行遠程學習。

　　ManageBac 將成為老師和學生之間溝通的主要平臺。同時我們的老師也會在第一個周一(即2月10日)前，將其兩周的教學計劃上傳至MB，各位同學和家長可進入平臺查看各學科的詳情。

　　此外，我們的老師還將整合社交媒體工具和在線資源，以協(xié)助遠程教學，所以請各位學生和家長能夠遵從老師的指示，以獲取相關資源。

　　由于我們許多老師目前不在中國國內，甚至不在同一時區(qū)，因此學校還為所有師生提供了可靠的教學平臺，以進行實時的線上教學或上傳預錄制的教學視頻。您的學科老師和班主任老師將會在需要時，為您提供相關指導和幫助。

　　在遠程授課期間，全體師生將沿用現(xiàn)有的課表安排以匹配教學進度，目的是每周學生從遠程學習中獲取的授課內容，能夠與正常在校授課的課時量和內容相同。各位班主任老師將在下周一前，將各班未來2 周的課程表和各位老師的教學計劃綱要發(fā)送給大家。

　　除了MB 和上述提到的教學手段和資源，各位老師還將同以往一樣，通過收發(fā)郵件的方式同各位學生和家長進行溝通，我們的班主任老師和行政管理人員還會通過電話和微信等方式與大家取得聯(lián)系。

　　所有的DP2 學生和家長需要特別注意，IA(內部評估)和EE(拓展性論文)的較終截止日期即將到來，請與您的各位老師保持積極溝通，以能夠盡快并按時提交所要求的內容。這是大家需要對自己的學習負責的關鍵時刻。

　　北大附屬嘉興實驗學校本真部(小學)網(wǎng)絡課堂

　　全體肅立!升國旗，奏國歌，行注目禮，少先隊員行隊禮。敬禮!

　　沒有寬闊的操場，沒有整齊的國旗隊，老師成了屏幕中的主播……10日，北大附屬嘉興實驗學校網(wǎng)絡課堂在雄壯的國歌聲中，在莊嚴神圣的升旗儀式中，正式拉開了帷幕——我們開學啦。

　　筆挺地站在電腦屏幕前，胸口系著紅領巾，朝著屏幕中的五星紅旗敬禮。對于北大附屬嘉興實驗學校的師生來說，這次升國旗儀式讓我們永生難忘。盡管因為疫情影響，學校開啟了網(wǎng)上教學，但升國旗儀式?jīng)]有省略。

　　停課不停學，戰(zhàn)“疫”靠自覺。自啟動延期開學方案以來，為孩子們在家不受疫情影響，能通過網(wǎng)絡進行高效、連貫、有趣地學習，學部分級組，分班級召開電話視頻會議，從課程、網(wǎng)絡資源利用、課程直播安排、家校溝通等多方面進行研究，以學部直播課程按期進行，為學生的學習。

　　北大附屬嘉興實驗學校本真部初中線上課堂

　　為加強新型肺炎疫情防控，減少疫情對正常教學的影響，有效解決學生因疫情無法正常到校上課問題，實現(xiàn)“開學報到延期、學習如期”和“停課不離崗、停課不停教、停課不停學”的工作目標。我校認真謀劃、科學施策、精心組織，全力做好疫情期間教學組織工作，努力正常的教育教學秩序，并于2月10日正式開展線上教學。

　　作為一名平凡的教師，我們雖不能像醫(yī)護戰(zhàn)士們那樣奔赴戰(zhàn)場，但我們仍抱著必勝的決心來守護屬于我們的班級大家庭。相信也是所有老師的心聲。別看假期里老師們都宅在家中，其實他們每天要利用手機、電腦工作：他們認真、細致地完成各項工作任務，耐心地回復每個孩子的問題，安撫每位家長的情緒，關注孩子的學習和生活，毫無怨言。特殊時期，他們用心交流、用情溝通，從而促進家校合作，促進師生情誼。

　　開學時間的不斷延遲，網(wǎng)上學習的調整適應，長時間的“咸魚”狀態(tài)帶來的不安與焦慮……這一切的一切，都逐漸令我們的身心倍感疲倦。

　　針對以上情況，學校“知心工作室”的老師為同學們梳理了在這特殊時期的居家學習生活中可能面臨的關于情緒、生活、學習等方面的問題，并給出相應的指導建議，供同學們學習自助。

　　“疫情”下可能出現(xiàn)的心理反應

　　1.“選擇性注意”——整日只關注和疫情相關的新聞資訊，反復查閱與疫情有關的信息，越看越擔心，越看越害怕，身心充斥著無力感和恐懼感。

　　2.“思維反芻”——對同一個問題來來回回地想，怎么都放心不下，沉溺于消極思想中。就像凹槽里有根針，隨著凹槽越來越深，針頭也越來越難拔出來。

　　3.由于疫情的形勢嚴峻，身在外地的同學，難以立馬“回嘉”，因此不斷擔心會不會影響正常返校，會不會影響之后和同學們的人際交往，甚至出現(xiàn)“被拋棄”的想法，惴惴不安。

　　指導與建議

　　1.從“疫情爆炸信息激流”中抽身：除去正常的網(wǎng)課學習以外，學會放下手機，合上電腦，適當?shù)?ldquo;充耳不聞”是可取的。可以學習平緩呼吸練習，把注意力帶回到當下，緩解不適與焦慮。方法如下圖：

　　2.在腦海中購物：如果反復陷入一種想法中出不來，可以通過“想象購物”的方式，分散自己的注意力。例如，想象自己在大型超市中，試著將一個貨架上的所有商品以及你看到的商品，按順序描繪出來。不需要用太久的時間，30秒或者一分鐘的時間就足夠了。關鍵是在每次負面想法來臨時去做這件事。即是每小時做20次。它可以改善你的心情和決策能力。

　　3.保持與朋友們的人際聯(lián)系，建議每周至少3次與朋友、同學、老師打電話或發(fā)微信，互相汲取支持與力量。與人交流即是情緒的釋放。

　　眼看中高考臨近，手忙腳亂

　　1.原本計劃一開學就沖刺學習，這下開學遙遙無期，在家里根本感受不到緊張的學習氛圍，晃著晃著一天就這么過去了，計劃與節(jié)奏完全被打亂。

　　2.越是對學習狀態(tài)感到焦慮，就越會反復去想“開學還會再延期嗎?”“今年中高考會不會延期?”、“卷子會不會簡單點?”……，渴望給自己不良的學習狀態(tài)找到些許慰藉。

　　指導與建議

　　1.“你不是一個人”。這場疫情，影響到了全中國的中高考生，大部分同學的心態(tài)都跟你一樣，會緊張、焦慮與不安。誰能更快地從不安中脫身，以積極的心態(tài)投入到學習中，便取得了中高考的第一階段勝利。中高考打的不單是“技能戰(zhàn)”，更是一場“心理戰(zhàn)”。因此，我們要盡快恢復正常作息與飲食，以良好的心態(tài)為我們的學習奮戰(zhàn)。

　　2.“著陸技術”。如果注意力不斷地被各種奇怪的想法所牽制，試試“著陸技術”吧!如果你發(fā)現(xiàn)自己極度擔心或焦慮，或許你可以觀察你所處的環(huán)境，有什么顏色的物體，或是什么形狀的物體，將注意力帶回到當下，聚焦此時此刻，或許你也可以想一個你崇拜的偶像的面容……

　　3,“凡事預則立，不預則廢”。同學們，當下就去制定作息時間表吧!注意，作息時間表要和在校學習的作息基本相同哦!這樣才可以讓你人在家，似在校。